オリーブオイルは美容にも健康にもよいと言われています。
また摂取するだけではなく、肌や髪に塗っても美容にも万能です。
オリーブオイルには美肌に効果のある栄養素、ビタミンA、Eやポリフェノールや葉緑素が含まれています。
また主成分はオレイン酸で、人の皮脂に多く含まれている成分です。
乾燥している肌に塗るとハリやツヤが出て、効果も抜群です。
また、オリーブオイルでクレンジングすることも出来ます。
オイルですので毛穴の汚れをしっかりとって、肌のハリやツヤをカバーや保湿する効果があります。
その後の化粧水の浸透率も良くなるので、肌が生まれ変わるように綺麗になります。
食べることが出来るものなので安全で、ナチュラル化粧品志向の人にも好まれています。

オイルと肌の関わりは意外に深いと言えます。
良い油分は美容効果が期待出来、逆に悪い油分は老化を促進します。
オリーブオイルは美容効果の高いオイルです。
オリーブオイルを取ることにによる効果は、まず肌の柔らかさと透明感に現れます。
良質の油分を取ることによって、肌が潤い、ちょっとした刺激に負けないような健康な肌を作ることが出来るのです。
又、オリーブオイルはコレステロールにも良い影響を与えます。
腸内環境を整える効果も期待出来るので、老廃物を溜めない体作りにも役立ってくれるという訳です。
オイルには様々な種類があります。
調理やドレッシングなどに使うオイルにちょっと気を配るだけで、美容効果の高い食事を取ることが出来るのです。